Voor veel mensen gaat het herstel na het corona virus moeizaam en blijven er nog ‘vage’ klachten aanwezig nadat men ziek is geweest. Deze ‘vage’ klachten trekken een zware wissel op het dagelijks leven.Naast, dat het corona virus schade toebrengt aan het longweefsel, kunnen ook andere organen aangetast zijn. Veel voorkomende lichamelijke klachten na corona zijn;
Emotionele gevolgen komen eveneens regelmatig voor. Deze kunnen te maken hebben met een veranderd functioneren van de hersenen. Maar het kan ook een gevolg zijn van wat je rond Corona allemaal hebt meegemaakt.
Voorkomende klachten zijn depressieve gevoelens, sneller huilen en emotioneel zijn, herbeleving van nare beelden of herinneringen, slaapproblemen, moeite met het verwerken van verlies en andere nare ervaringen, eenzaamheid, je onbegrepen voelen.
Opmerkelijk is dat de ernst van de ziekte in de acute fase niets zegt over de gevolgen op langere termijn. Waar sommigen die erg ziek zijn geweest bijna geen klachten meer ervaren, zijn er ook patiënten met milde verschijnselen in de acute fase die juist langere tijd last houden van restklachten.
Voetreflextherapiebehandelingen kunnen een positieve bijdrage leveren om je lichaam in een zo goed mogelijke conditie te brengen en je immuunsysteem en je zelf genezend vermogen een boost te geven. Voetreflextherapiebehandelingen kunnen heel goed naast reguliere behandelingen plaatsvinden, sterker nog, het kan zorgen voor een snellere weg naar herstel.
De voetreflexbehandelingen zijn gericht op het versterken van jouw energie en het hervinden van vitaliteit en gezondheid, waardoor je weer lekker in je vel komt te zitten.
Voldoende weerstand
Aanvullende tips om je weerstand te verhogen na corona (of een andere virus infectie):
- Hoestklachten
- Benauwdheid
- Vermoeidheid
- Verlies van conditie
- Verminderde spierkracht
- Pijn op de borst
- Hoofdpijn
- Haarverlies
- Veranderd ontlastingspatroon
- Reuk- en smaakverandering
Emotionele gevolgen komen eveneens regelmatig voor. Deze kunnen te maken hebben met een veranderd functioneren van de hersenen. Maar het kan ook een gevolg zijn van wat je rond Corona allemaal hebt meegemaakt.
Voorkomende klachten zijn depressieve gevoelens, sneller huilen en emotioneel zijn, herbeleving van nare beelden of herinneringen, slaapproblemen, moeite met het verwerken van verlies en andere nare ervaringen, eenzaamheid, je onbegrepen voelen.
Opmerkelijk is dat de ernst van de ziekte in de acute fase niets zegt over de gevolgen op langere termijn. Waar sommigen die erg ziek zijn geweest bijna geen klachten meer ervaren, zijn er ook patiënten met milde verschijnselen in de acute fase die juist langere tijd last houden van restklachten.
Voetreflextherapiebehandelingen kunnen een positieve bijdrage leveren om je lichaam in een zo goed mogelijke conditie te brengen en je immuunsysteem en je zelf genezend vermogen een boost te geven. Voetreflextherapiebehandelingen kunnen heel goed naast reguliere behandelingen plaatsvinden, sterker nog, het kan zorgen voor een snellere weg naar herstel.
De voetreflexbehandelingen zijn gericht op het versterken van jouw energie en het hervinden van vitaliteit en gezondheid, waardoor je weer lekker in je vel komt te zitten.
Voldoende weerstand
Aanvullende tips om je weerstand te verhogen na corona (of een andere virus infectie):
- Vitamine-C (is een virus killer)
- Vitamine D (daglicht)
- zink, multi vitamines, selenium/magnesium
- Een natuurlijke bron van vitamine C zijn sinaasappel, kiwi, citroen, limoen, grapefruit, rode paprika, witlof en boerenkool. Ze helpen bij het functioneren van de lever en dus je immuunsysteem.
- Onverzadigde vetten, vermijd verzadigde vetten
- Betacaroteen in groente en fruit
- Neem elke dag een kopje thee van kurkuma met zwarte peper
- Knoflook (is antiviraal)
- Geen rood vlees, dit verhoogt de kans op ontstekingen
- Groente en fruit
- Eventueel probiotica voor verbetering van de darmen
- Rustige ademhaling, waarbij de uitademing langer is dan de inademing
- Neem de tijd, rust voldoende en bij vermoeidheid niet forceren
- Maak een dagschema met wat je doet op een dag en hoe je je voelt daarna. Waar krijgt je energie van en wat kost je energie
